Cекреты стройности и красоты. Мечты или достижимо?

секреты-стройности-и-красоты
В чем же секрет стройности и красоты? И достичь их просто мечты или достижимо? Давайте разберемся. Мнения диетологов о том, можно ли принимать пищу после 18-ти часов, расходятся. Многие специалисты по правильному питанию считают, что большое значение имеет состав продуктов, из которых приготовлен ужин, а также количество пищи, а не время суток, в которое мы ее принимаем.

Скорее всего, их мнение более приближено к правильному, ведь именно эти факторы оказывают влияние на поддержание веса, либо его снижение, или набор. Если же вы привыкли ужинать непосредственно перед отходом ко сну, то все же вам нужно отказаться от данной привычки, чтобы дать своему желудку отдых.

 

Если вы придерживаетесь диеты, которая предполагает строгих подсчет калорий, то не забывайте высчитывать калории и в напитках — прибавляйте каждую чашечку чая. Согласно статистике, любители диетических напитков полнеют быстрее тех людей, которые предпочитают пить газировку с высоким содержанием калорий. Учеными доказано, что это происходит из-за искусственных подсластителей, содержащихся в составе диетической колы.

 

стройность-секретыМногие женщины и девушки, пытающиеся снизить вес, нередко жалуются на то, что никакие диеты не приводят к положительному результату.

Почему мы часто слышим фразу «диеты не работают»? Проблема на самом деле может заключаться в том, что далеко не всегда выбранная женщиной программа похудения соответствует ее образу жизни.

Если вы, к примеру, привыкли на протяжении многих лет кушать на завтрак калорийные сытные бутерброды, то отказаться от такого плотного перекуса вам будет непросто, поэтому низкоуглеводная диета — не для вас.

Если же вы согласны с выполнением некоторых строгих правил питания, но не можете смириться с тем, что придется постоянно считать калории, то возьмите на заметку диету Аткинса. Любительницам полезного оливкового масла можно взять на вооружение средиземноморскую программу похудения. Хорошенько разберитесь в своих предпочтениях и привычках. У вас все получится!

Оказывается, в холодное время года сбрасывать лишний вес намного проще, чем летом. Конечно, вес может быстрее прибавляться, но вовсе не из-за низкой температуры воздуха, а потому, что многие из нас в зимнее время двигаются меньше. Зато низкая температура воздуха повышает метаболизм, за счет которого мы быстрее согреваемся.

Используйте с пользой эти секреты стройности и красоты. И возможно ваши мечты о стройности и красоте сбудутся раньше чем вы предполагаете.

Добавить комментарий

Zhenskayatema.ru | © 2015-2017