Детское плоскостопие: причины, профилактика, лечение

детское-плоскостопие

Плоскостопие представляет собой деформацию стопы, которая приводит к том, что уплощается ее свод.

Очень редко плоскостопие бывает врожденным. По статистике, это 2-3%. Как правило, причиной в этом случае являются различные нарушения, которые происходят в процессе развития стопы внутри утроба.

Значительно чаще детское плоскостопие становится приобретенным. Стоит обратить внимание молодых мам на один момент: грудной ребенок имеет плоскую стопу, потому что на своде имеется наличие жировой подушечки. В связи с этим можно сказать, что никакого патологического изменения стопы здесь нет. Как правило, точный диагноз по этому заболеванию ставится в возрасте примерено 5-6 лет.

Чаще всего детское плоскостопие возникает у мальчиков. Наверно, есть родители, которые уже что-то замечают за своим сыном: например, быструю усталость ребенка, невозможность поднимать какие-либо тяжести, странно снашивание обуви. Все это можно успешно исправить и в детском возрасте.

Причины возникновения плоскостопия

Причин развития плоскостопия у детей очень много. И родители должны не только знать, как они звучат, но и уметь устранить их, если это возможно. Если нет возможности сделать это самостоятельно, необходимо обратиться за помощью к врачу, который может что-то посоветовать и рассказать обо всех причинах, по которым возникает данное заболевание, а также о последствиях, которые могут быть, если вовремя не заняться его лечением.

Причины могут быть следующими:

  • слабый мышечный аппарат из-за чрезмерных нагрузок или заболеваний;
  • различные травмы стоп;
  • неправильно подобранная обувь;
  • наследственность;
  • последствие рахита;
  • гибкость суставов;
  • избыточный вес;
  • детский церебральный паралич;
  • полиомелит.

плоскостопие-у-детейСимптомы плоскостопия

Родители должны быть очень внимательны при распознавании симптомов плоскостопия, чтобы вовремя остановить дальнейшее разрушение стопы ребенка и избежать возможных проблем в будущем.

Симптомы плоскостопия могут самыми разными. Как правило, стоит обратить внимание на следующие моменты:

  • боль в ногах или икроножных мышцах, когда ребенок ходит;
  • нарушение осанки;
  • повышенная утомляемость;
  • головная боль;
  • отказ от подвижных игр, где нужно много бегать;
  • усталость ног;
  • изменение походки;
  • уплощение стопы;
  • отечность ног;
  • неравномерный износ подошвы обуви;
  • широкая расстановка ног при ходьбе
  • появление мозолей на стопах и пальцах;
  • вросшие ногти в кожу пальцев.

 

Какая может быть опасность от плоскостопия?

Если так проанализировать, то очень много людей считает, что плоскостопие – это безобидная и безвредная болезнь, поэтому родители ни в коей мере не опасаются за здоровье своего ребенка. Но в этом родители далеко заблуждаются.

При возникновении такого заболевания начинает нарушаться амортизация стопы, а это, в свою очередь, может привести к достаточно высокой нагрузке на такие части тела, как голени, что впоследствии станет основой для развития самых разнообразных заболеваний, связанных с суставами, (например, артрозу) и сколиозу.

В связи с этим детям важно проведение профилактики данного заболевания, а также оказание своевременного лечения.

Так как же можно предупредить и вылечить плоскостопие?

  • Во-первых, можно прибегнуть к помощи теплых ножных ванн с добавлением морской соли, которые нужно делать ежедневно.
  • Во-вторых, необходимо выполнять физические упражнения, разработанные специально для профилактики такого заболевания.
  • В-третьих, можно сходить на прием к массажисту или заняться самомассажем (для этого можно использовать различные валики и коврики).
  • В-четвертых, очень важно соблюдать режим нагрузки на ноги.
  • В-пятых, некоторые врачи советуют покупать детям ортопедическую обувь.
  • В-шестых, если есть возможность, то стоит заняться спортом. Например, лыжами, плаванием или ездой на велосипеде.

Детское плоскостопие — лечение

Есть очень много случаев, когда при плоскостопии отсутствуют абсолютно все вышеперечисленные симптомы. Только косметический дефект. Но все равно это считается не очень здоровым и нормальным состоянием.

Чаще всего родители стараются предотвратить дальнейшее развитие заболевания, так как это гораздо проще, чем вылечить его. По этой причине профилактические методы лечения плоскостопия должна проводиться уже с первых дней жизни малыша.

Наилучший способ правильного развития стопы считается ходьба и бег на босую ногу. Как правило, это процедура выполняется только в домашней обстановке. Так как ребенок должен как можно больше гулять на улице, то нужно правильно покупать обувь: обязательно должна быть либо плоская подошва, либо должен присутствовать небольшой каблучок.

Главное, чтобы нога не съезжала вперед. Ортопеды считают, что обувь, имеющая слишком высокий каблук или платформу, вредна для здоровья. Поэтому мамы должны постараться объяснить, что такую обувь ни в коем случае нельзя носить все семь дней в неделю. Нужен какой-нибудь весомый повод, куда бы можно было такую обувь надеть.

Любому взрослому и любому ребенку стоит запомнить, что носка качественной обуви не вредит здоровью. Обувь ни в коем случае не должна сильно сжимать ногу или наоборот активно болтаться на ней. Очень важно, чтобы она в меру плотно придерживала стопу, была по возможности гибкой в центральной части и обладала достаточной жесткостью в области пятки и носка.

Чтобы укрепить мышцы и связки, необходимо заниматься гимнастикой и посещать бассейн. Обязательны и физические нагрузки, которые будут способствовать тому, чтобы своды стопы сформировывались правильно, а также помогут оздоровить организм.

плоскостопие-детскоеОптимальный режим нагрузки на ноги

Чтобы лечение проходило безопасно и эффективно, необходимо подобрать наиболее рациональную нагрузку, которая будет осуществляться постоянно на протяжении всего процесса выздоровления.

  • Во-первых, не стоит очень долго стоять в одной позе, а также носить большие тяжести.
  • Во-вторых, желательно, чтобы ребенок не ходил босиком по каменным или твердым поверхностям в течение длительного времени.
  • В-третьих, ребенок должен хотя бы иногда гулять по рыхлой почве, а также осуществлять прогулки по песку. Но при этом родители должны быть уверены, что на этих поверхностях нет никаких стекол или проволоки.
  • В-четвертых, ребенок не должен пребывать в теплой обуви в каком-либо помещении.

Какие физические упражнения подходят для того, чтобы вылечить плоскостопие?

Упражнение первое: ребенок должен лечь на пол. Затем соединить стопы подошвами вместе, после чего нужно вытягивать и поворачивать носки вовнутрь. Упражнение делается 5 раз. Потом можно постепенно увеличивать нагрузку.

Упражнение второе: ребенок должен сесть на пол или стул. Затем он катает мячик голыми ногами. Также можно сгибать и разгибать пальцы стоп, поворачивать стопы во внутрь, захватывать и поднимать карандаш с пола при помощи пальцев ног.

Упражнение третье: ребенок должен встать на пол. Можно выполнять следующие движения: подниматься на носочках и разводить и сводить пятки вместе; ходить на носочках; ходить на наружном крае стопы, при этом согнув пальцы; делать шаги на одном месте, при этом носочки должны оставаться на полу.

Некоторые врачи советуют при лечении использовать такую процедуру, как физиолечение (например, электрофорез и другие возможные варианты). За счет этого кровообращение становится значительно лучше, а также повышается активность различных процессов обмена, которые происходят в стопе, что очень важно. Такое лечение имеет определенное количество курсов. Как правило, они проводятся три-четыре раза в год.

Прежде чем начинать тот или иной вид лечения, необходимо проконсультироваться со специалистом в поликлинике или ортопедическом центре. Он подскажет, какой должна быть продолжительность занятий, а также определит дозированность нагрузок.

Каким правилам нужно следовать, чтобы выбрать подходящую обувь для своего ребенка?

  1. В составе обуви обязательно должны быть только те материалы, которые имеют натуральную природу, чтобы кожа ног могла «дышать» и не испытывала дискомфорт.
  2. Очень важно, чтобы подошва была жесткой и устойчивой и обязательно имела небольшой каблучок высотой 1-1,5 см.
  3. Задник должен обладать достаточной высотой и жесткостью. Длина должна составлять примерно до голеностопа.
  4. Обуви необходимо иметь запас, который обычно составляет 1-1,5 см.
  5. Обувь, которая подбирается для ребенка, обязательно должна достаточно плотно сидеть на ноге, но при этом должно отсутствовать сдавливание ножки.
  6. Желательно выбирать перфорированную обувь, тогда можно избежать потливости ног.

Полное отвердение костей стопы ребенка завершается около 14 лет. После этот возрастной отметки детское плоскостопие уже не лечится. Но можно попытаться приостановить возможную в дальнейшем деформацию стопы.

Добавить комментарий

Zhenskayatema.ru | © 2015-2017